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aciones y la estabilidad social. Psicoeducación: capacita al paciente para entender su enfermedad, reconocer los signos de advertencia y prevenir recaídas. Estrategias para superar los “21 buenos h”: autocuidado y estilo de vida El manejo del trastorno bipolar no solo depende de
reducción de problemas conductuales, 1. fortalecimiento de la resiliencia y aumento del rendimiento académico. Desafíos: Limitaciones presupuestarias, falta de personal capacitado, 2. estigmatización de problemas emocionales y resistencia al cambio en algunas comuni
re unos segundos y exhalar suavemente por la boca. Visualización positiva: Guiarlos a imaginar un lugar o situación que les brinde calma. Mindfulness o atención plena: Practicar ejercicios que los ayuden a concentrarse en el presente, como escuchar sonidos o sentir el peso
