rituels et pria res pour toutes les situations de
ence cardiaque. La visualisation positive Pratique : Fermez les yeux, imaginez un lieu ou une situation où vous vous sentez en sécurité et détendu. Objectif : Diminuer l’anxiété en renforçant le sentiment de sécurité intérieure. La marche consciente Comment faire : Marchez lentement, en portant