manfaat olahraga rekreasi bagi kehidupan manusia
ga berpengaruh besar terhadap kesehatan mental dan emosional manusia. Aktivitas ini mampu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Mengurangi Stres dan Kecemasan Merangsang produksi hormon endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan
