Manual Dos Jovens Estressados
Felizmente, o aumento da conscientização sobre saúde mental tem ampliado a oferta de recursos para jovens que enfrentam o estresse. Entre os principais, destacam-se: Centros de atendimento psicológico gratuitos ou a baixo custo; 1. Aplicativos de meditação e gerenciamento emocional, como Headspace
